平安是新春最美的馈赠，也是成长最坚实的根基。请您与孩子一同绷紧安全之弦，筑牢全方位防护网：

居家安全‌

规范使用水、电、燃气，出门前检查电源、燃气，做到“人走电断”；厨房不堆放易燃物；不私拉电线，手机充电应远离床铺，且不宜长时间充电；避免使用高危取暖器，切勿将衣物覆盖在取暖设备上烘烤；使用炭火等取暖时，注意通风换气，防止一氧化碳中毒。

出行安全

遵守交通规则，骑乘电动车佩戴头盔，不超载、不逆行，远离车辆盲区；行走与骑行时不使用电子产品；乘坐私家车全程系好安全带；返乡途中提前关注车次信息，做好防护；拒绝乘坐无牌无证车辆。

注重饮食卫生，不购买过期、变质、有异味的食品以及“三无”食品，不吃野生菌等高危食物，不购买无证摊点售卖的食品；鼓励孩子以正餐为主，减少零食摄入，养成均衡饮食的良好习惯，避免挑食、偏食和暴饮暴食。

网络安全

引导孩子理性使用电子产品，约定上网时长，防止沉迷网络；警惕网络诈骗、不良信息和网络交友，保护个人信息，不随意添加陌生网友为好友、不与网友见面；防范打赏、游戏充值行为，牢记“网上给钱不要，要钱不给”；加强网络安全素养教育，引导孩子健康绿色文明上网，不发布、不转发不良言论。

消防安全

自觉遵守烟花爆竹禁燃禁放规定，树立安全文明过节新理念；不将电动车或电池带入家中充电，严谨“飞线”充电；不在公共场所、景区等使用明火，不在户外进行野炊，以防引发火灾。

其他安全

外出游玩前，提前查询途经地及目的地天气，避开低温、雨雪、冰冻等恶劣天气；不前往人流量密集场所、未开发开放的山地/水库/无人区等危险区域，不选择陌生偏僻路线；严禁到结冰湖面溜冰，教育孩子不得独自前往家长未知和不允许的场所；严禁孩子进入网吧、酒吧等未成年人禁入场所。

高中阶段是心理成熟的关键期，假期的松弛氛围更利于心灵滋养。请您以理解为桥，做孩子最温暖的“情绪港湾”：

1.转变沟通方式：从“管理者”变为“支持者”，少些说教指责，多些倾听共情。每天留足专注陪伴的时光，聊聊孩子的学业困惑、兴趣爱好，让孩子在被尊重中释放压力。

2.接纳多元情绪：若孩子出现焦虑、烦躁等情绪，不必急于干预，引导其通过写日记、绘画、运动等方式表达；避免过度攀比成绩，多肯定孩子的努力与进步，培养积极心态。

3.给予适度空间：尊重高中生的自主需求，在重要事项上设定底线，具体安排上赋予选择权；不随意翻看孩子隐私，让信任成为心理韧性的基石。

4.关注异常信号：若发现孩子持续情绪低落、作息紊乱或行为异常，请及时沟通引导，必要时联系专业心理机构寻求帮助。

假期不是“停滞期”，而是“蓄力期”。请您引导孩子在松弛中沉淀，在实践中成长：

1.自主学习，温故知新：鼓励孩子制定个性化学习计划，兼顾旧知复习与新知预习，拒绝机械刷题；利用假期阅读经典书籍、关注时事热点，拓宽知识视野，提升综合素养。

2.涵养习惯，锤炼品格：保持规律作息，避免熬夜沉迷；参与力所能及的家务劳动，在扫地、做饭等小事中体悟责任与担当；走亲访友时践行文明礼仪，展现高中生良好风貌。

3.探索多元，拓展边界：支持孩子深耕兴趣领域，无论是艺术创作、体育竞技还是科技创新，让热爱成为成长的内驱力；鼓励参与志愿服务、职业体验等社会实践，在知行合一中增长见识、培养社会责任感。

教育是一场温暖的守望，家校同频方能致远。假期里，我们依然是您与孩子的坚实后盾：

1.保持畅通沟通：若您在亲子沟通、学业引导、心理疏导等方面遇到困惑，或观察到孩子出现特殊情况，可随时与班主任、任课老师或学校相关部门联系，我们将全力提供支持与帮助，共商解决方案。

2.凝聚教育共识：尊重孩子的成长节奏，摒弃盲目焦虑与过度施压，不违背教育规律强求速成；聚焦孩子的身心健康与全面发展，既引导孩子保持学习的连贯性，也给予充足的休整空间，让假期回归“养精蓄锐、积淀成长”的本真。

3.共守成长底线：家校携手引导孩子坚守品德底线、安全底线与自律底线，培养规则意识与责任担当，让孩子在健康的环境中稳步前行，为新学期的成长筑牢基础。

▶ 商丘市心理援助热线：12356

▶ 商丘市未成年人心理疏导热线：400-0370-211

▶ 学校心理热线：

郝老师13608401771

林老师13781520790

李老师15737907901