商丘市高级中学举行“俭以养德·食育涵养时代新人”主题升旗仪式
为引导青少年涵养勤俭节约习惯、厚植尊重劳动情怀，锤炼高尚品格，2月2日，商丘市高级中学在学校操场举行“俭以养德·食育涵养时代新人”主题升旗仪式。学校党委书记李玉柱，党委副书记、校长马庆强及全体领导班子成员，与高一年级全体师生共同参与，仪式由高一（21）班杨睿同学主持。
晨曦微露，雄壮的国歌在校园上空奏响，五星红旗冉冉升起。全体师生肃立注目，在庄严氛围中凝聚奋进力量。
高一（26）班杨紫怡同学作为学生代表发言。她结合先贤以俭修身的事例，呼吁同学们以脚踏实地的奋进之姿，让简朴之美成为青春的鲜明底色，诠释新时代青年的责任担当。
教师代表冀晓洁老师深入阐释主题核心：节俭不止于餐桌惜粮，更蕴含惜时笃学、规划人生的自律智慧；食育绝非单纯饮食知识传授，而是滋养心灵、塑造人格的成长必修课。她勉励同学们将俭以养德的理念深植于心，以“光盘行动”践行日常，让节约成为习惯，在修身实践中勇担时代使命。
校务委员陈国庆强调，食育是立足餐桌、融入日常的五育融合综合实践，是立德树人的重要抓手；俭以养德是根植于心的理念与躬身践行的品格。他呼吁全体师生以食为媒、以俭立身，让就餐成为成长修行，共同营造勤俭尚礼的校园风尚，助力学子成长为德才兼备的时代新人。
本次活动推动节俭理念根植于心、外化于行，让食育养分持续滋养师生成长。商丘市高级中学始终坚守立德树人根本任务，将食育融入校园生活各环节，以小小餐桌为实践课堂，让一餐一饭成为涵养品德、启迪智慧的契机。未来，学校将持续深耕育人之路，助力学子在节俭之风与食育滋养中，成长为全面发展的时代新人，以青春之姿扛起时代之责。
国旗下的讲话
（高一26班 杨紫怡）
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是高一（26）班的杨紫怡，今天，我很荣幸能够成为学生代表，在国旗下和大家分享“俭以养德，食育涵养时代新人”这个话题。
当五星红旗迎着朝阳冉冉升起，当青春的脸庞沐浴在晨光之中，我们站在这庄严的国旗下，举行“俭以养德，食育涵养时代新人”升旗仪式。作为新时代的青年学子，我们每日的一餐一饭，不仅是身体的滋养，更是品德的修炼、能力的提升、素养的沉淀。“食育”让平凡的就餐时光，成为我们涵养自我、追逐梦想的实践课堂。
提到“节约”，我们总会想起食堂里“光盘行动”的倡议，想起老师反复叮嘱的“珍惜粮食”。但今天，我想和大家分享的是，节约的内涵远不止于此。它是清晨不赖床、准时走进课堂的自律，是对每一分钟学习时光的珍视；是课堂上专注听讲、课后高效完成作业的专注，是对自身精力的合理统筹；更是树立远大理想、规划学业生涯、稳步迈向目标的清醒，是对人生方向的精准把控。节约不是吝啬，而是一种贯穿人生的核心能力与美德。就像我们在食堂吃饭不浪费一粒粮食，这是对资源的尊重；在学习中合理分配时间，既不荒废光阴，也不盲目透支精力，这是对自我的负责。这种节约意识，能让我们在成长路上走得更稳、更远。
回望古今中外，成大事者无不将“俭朴”视为修身立业的根基。北宋文学家司马光一生崇尚节俭，他在《训俭示康》中写道：“由俭入奢易，由奢入俭难”，用自身经历告诫后人，节俭能涵养品德，奢侈则会败坏心性。正是这份俭朴，让他潜心治学十九年，编纂出《资治通鉴》这一史学巨著。近代伟大的科学家钱学森，归国后过着极为简朴的生活，衣物陈旧却整洁，饮食清淡却规律。他将全部精力都投入到国防科研中，在艰苦的条件下，为国家铸就了“两弹一星”的坚实盾牌。国外的诺贝尔物理学奖获得者居里夫人，发现镭元素后，拒绝申请专利，坚持将科研成果公之于世。她生活节俭，把全部财富和精力都献给了科学事业，用一生诠释了“俭以养德”的真谛。这些先贤伟人的事例告诉我们，“俭以养德”不是空洞的口号，而是专注事业、抵御诱惑、砥砺意志的心理基石，是通往成功的必经之路。
站在国旗下，我们肩负着时代的使命与责任。让我们从每一餐做起，从每一件小事做起，将“俭以养德”的美德融入血脉，将“食育涵养”的理念化为行动，在成长的道路上坚定前行，努力成为有品德、有素养、有担当的时代新人，用青春的汗水与智慧，书写属于我们这一代人的精彩篇章！
我的发言完毕，谢谢大家！
国旗下的讲话
（高一年级教师 冀晓洁）
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我们齐聚在国旗下，共同探讨一个既熟悉又深刻的话题——“俭以养德，食育涵养时代新人”。
古人云：“俭，德之共也；侈，恶之大也。”节俭，不仅是中华民族的传统美德，更是我们修身立德、成长成才的重要基石。而今天，我们要将“节俭”与“食育”紧密结合，把每日的就餐，视为涵养品德、学习管理、提升素养的实践课堂。
首先，我们要拓展“节约”的内涵。节约，不仅仅是指珍惜一粥一饭，它更是一种对时间、精力、个人生涯的规划与管理能力。在学习中，合理安排时间，不虚度光阴，是节约；在做事中，专注高效，不拖沓敷衍，是节约；在人生规划中，明确目标，不盲目跟风，更是节约。这种贯穿人生的节约精神，是一种核心能力，更是一种高尚的美德。它教会我们如何以最少的资源，创造最大的价值，如何在纷繁复杂的世界中，保持清醒的头脑和坚定的步伐。
古往今来，无数成大事者都以俭朴为人生信条。诸葛亮“静以修身，俭以养德”，在简朴的生活中，孕育出治国安邦的大智慧；毛泽东同志一生粗茶淡饭，衣着朴素，却带领中国人民走向了独立与解放；这些事例无不说明，“俭以养德”是专注事业、抵御诱惑、砥砺意志的心理基石。它让我们在物质丰富的时代，依然能够保持初心，不被物欲所迷惑，专注于自己的理想与追求。
那么，作为新时代的青少年，大家该如何践行“俭以养德，食育涵养时代新人”的理念呢？作为新时代的青年，大家正处在成长成才的关键时期，更应将“俭以养德”的理念融入日常，让食育成为我们成长的助力。 同学们，青春因奋斗而精彩，人生因品德而高尚。食育无声，却能滋养心灵；节约事小，却能彰显担当。当我们在食堂里践行“光盘行动”，便是在培养自律的品德；当我们合理规划时间、专注学业，便是在修炼成长的能力；当我们摒弃浮华、坚守朴素，便是在筑牢成才的根基。让我们以食为媒，以俭养德，让每一次就餐都成为成长的修行，让每一份节约都化为前行的力量。
同学们，食育，不仅仅是关于“吃”的教育，更是关于“人”的教育。它关乎我们的品德修养，关乎我们的生活态度，关乎我们的未来。让我们从现在做起，从每一餐做起，用实际行动践行“俭以养德”的理念，让节约成为一种习惯，让健康成为一种追求。“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”愿我们都能在节约与自律中，书写属于自己的精彩人生！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
编辑丨韩文哲