1月14日，在心理咨询室的统一安排指导下，商丘市高级中学各年级各班组织开展了一节以“呵护心灵 迎接挑战”为主题的心理班会课。此次班会旨在帮助学生们在寒假来临之际，调整心态，以积极乐观的状态迎接考试，为即将到来的假期学习和生活做好充分心理准备。

围绕积极心态面对期末、期末与寒假的调适、规划寒假促成长三个方面，班主任们通过播放精心挑选的心理调适视频，引入话题展开心理健康教育。有的班级借助生动的视频案例，引导学生直观地认识到心理健康在学习和生活中的重要性；有的班级组织小组讨论，围绕“学习压力应对”“人际关系处理”“寒假生活规划”等话题，让学生们分享自己的经验与困惑，共同探讨解决方案。在交流过程中，学生们积极发言，课堂气氛热烈。

我校一直高度重视学生的心理健康教育，通过定期举办心理健康讲座、开展心理班会课、定期出版心理小报等多种形式，呵护学生心理健康。此次心理班会课的开展，学生们不仅掌握了实用的心理调适技巧，也感受到了来自周围的关爱，相信在接下来的时间里，会以更加健康的心态和饱满的精神状态迎接未来的学习与生活挑战。

审稿丨袁华兴

编辑丨韩文哲