商丘市回民中学:冬季雨雪冰冻灾害天气致家长的一封信
您好!
受强冷空气影响,我市出现大风寒潮和雨雪天气,为有效应对恶劣天气和急速降温带来的影响,我们特别提醒家长朋友,及时了解掌握雨雪天气安全常识,加强安全防范意识,共同守护孩子们的健康成长。
低温雨雪凝冻天气安全提示
防寒抗冻小知识
一、嘴唇干裂不要舔,冬季嘴唇特别容易干裂,有的人喜欢用舌头舔嘴唇,用唾液来保持嘴唇的湿润,可效果却是适得其反、越舔越干。冬季保护嘴唇,最好还是使用润唇膏。
二、经常搓搓手,跺跺脚可以有效的预防冻疮。在室外,可设法用大衣等将手脚包裹起来,借助体温使冻僵的手脚暖和过来;还可用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。
三、晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。
四、坚持运动强体质,每天坚持锻炼,进行有氧运动,增强体质,提高免疫力,有利于对抗寒气入侵。
五、睡前泡脚,脚的保暖对于晚上的睡眠也是很重要的。冬天热水泡脚,增加血液循环,让觉睡得更香甜。
安全防护小知识
安全责任重于泰山,
警钟长鸣才能防患于未然。
孩子的平安与健康是我们共同的愿望,
让我们携起手来,
共同呵护孩子健康快乐成长!